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Metodos Comprobados para Reducir el Estres en la Oficina

Metodos Comprobados para Reducir el Estres en la Oficina

El 80% de los trabajadores sienten estrés en su trabajo. Casi la mitad busca técnicas efectivas para disminuir el estrés en el trabajo. Es vital encontrar estrategias para reducir el estrés laboral. Esto mejora la productividad y cuida nuestra salud mental y física....

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Como Superar el Miedo: Tecnicas para la Vida Cotidiana

Como Superar el Miedo: Tecnicas para la Vida Cotidiana

La Asociación Americana de Psicología indica que un 12% de las personas tendrán un trastorno de ansiedad. Esto a menudo viene del miedo. Ahora, con la pandemia de COVID-19, manejar el miedo es crucial. Por eso, es vital compartir formas efectivas para vencer el miedo....

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Coaching Ontologico: Una Guia para Principiantes

Coaching Ontologico: Una Guia para Principiantes

El coaching ontológico se basa en ideas de famosos filósofos y biólogos. Humberto Maturana y Francisco Varela son algunos de ellos. Esta técnica ha ido más allá de las fronteras, ayudando en el crecimiento personal y profesional. Combina el cuerpo, las emociones y el...

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Coaching de Vida: ¿Que Puede Hacer por Ti?

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¿Sabías que el Coaching de Vida ha incrementado su relevancia en un 300% en la última década? Ahora es un importante aliado para la transformación personal. Este dato muestra el creciente interés por mejorar integralmente nuestra vida y bienestar personal. Vivimos en...

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Asertividad: El Arte de Expresarse con Claridad y Respeto

Asertividad: El Arte de Expresarse con Claridad y Respeto

¿Sabías que casi la mitad de las peleas en el trabajo vienen de no comunicarnos bien? La asertividad es clave para mejorar esto. Nos ayuda a llevarnos mejor con otros y a sentirnos más seguros. Hoy día, decir lo que pensamos y sentimos bien es muy importante. Según...

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Estrategias Avanzadas para Superar la Ansiedad y el Estres

Estrategias Avanzadas para Superar la Ansiedad y el Estres

Aproximadamente el 25% de la gente en el mundo sufrirá de ansiedad alguna vez. Esto es un problema grande, pero hay esperanza. Tenemos estrategias avanzadas para superar la ansiedad y el estrés sin medicamentos. Estas técnicas se basan en entender cómo funcionamos por...

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