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Aproximadamente el 90% de las personas siente ira una vez al mes. Algunos adultos se enfadan hasta tres veces al día. Esto nos muestra cuán común es la ira. Nos anima a entender su origen y a canalizar emociones de forma positiva. Adentrarnos en este tema mejora...

¿Sabías que para Aristóteles la felicidad verdadera está en el alma y no en los bienes? Esta idea cambia cómo vemos la Filosofía de la Felicidad. Vamos a adentrarnos en las enseñanzas de este importante filósofo y su impacto eterno. Aristóteles creía en la...

El coaching ontológico se basa en ideas de famosos filósofos y biólogos. Humberto Maturana y Francisco Varela son algunos de ellos. Esta técnica ha ido más allá de las fronteras, ayudando en el crecimiento personal y profesional. Combina el cuerpo, las emociones y el...

¿Sabías que el Coaching de Vida ha incrementado su relevancia en un 300% en la última década? Ahora es un importante aliado para la transformación personal. Este dato muestra el creciente interés por mejorar integralmente nuestra vida y bienestar personal. Vivimos en...

¿Sabías que casi la mitad de las peleas en el trabajo vienen de no comunicarnos bien? La asertividad es clave para mejorar esto. Nos ayuda a llevarnos mejor con otros y a sentirnos más seguros. Hoy día, decir lo que pensamos y sentimos bien es muy importante. Según...

Aproximadamente el 25% de la gente en el mundo sufrirá de ansiedad alguna vez. Esto es un problema grande, pero hay esperanza. Tenemos estrategias avanzadas para superar la ansiedad y el estrés sin medicamentos. Estas técnicas se basan en entender cómo funcionamos por...

¿Sabías que el 70% de nuestros pensamientos diarios son negativos? Muchos de ellos son autocríticas y dudas sobre lo que podemos hacer. Esto crea creencias limitantes que nos detienen en nuestro crecimiento personal. Es clave aprender a cambiar estas creencias. Así,...

Es interesante saber que el 70% de los adultos ha vivido al menos un evento traumático. Esto muestra cuán crucial es el bienestar emocional. También destaca la fuerza de la resiliencia emocional para superar dificultades. Nuestro objetivo es enseñar cómo desarrollar...

¿Sabías que casi la mitad de lo que hacemos cada día son hábitos? Esta idea muestra la importancia de los hábitos diarios en nuestras vidas. Aprovechar este poder nos ayuda a cambiar de vida. En el camino hacia el desarrollo personal, buscamos mejorar constantemente....

Las investigaciones muestran un dato sorprendente: solo el 7% de la comunicación se basa en palabras. El 93% restante proviene de la comunicación no verbal. Esta cifra destaca cómo el lenguaje corporal y la comunicación no verbal son cruciales, especialmente en...

¿Sabías que tener Consciencia de Salud mejora tu cuerpo y mente? En nuestro equipo creemos que estar bien cada día es esencial. No es solo una meta, sino un estilo de vida. La consciencia de salud cuida nuestro estado emocional, mental y social. Esto mejora mucho...

¿Sabías que el bienestar emocional puede mejorar tu vida tanto como dejar de fumar? Nuestra salud emocional es clave para manejar los desafíos diarios. Se centra en más que solo evitar enfermedades; es sobre florecer emocionalmente. Con esta guía de bienestar...

Buscamos bienestar emocional y desarrollo personal. La atención plena, o "mindfulness", nos ofrece un camino hacia una vida serena. ¿Qué hace a esta práctica tan especial hoy día? La conciencia diaria nos ayuda a luchar contra el estrés. Nos abre a una vida más plena...

Imagínense vivir siempre al borde del susto. Un simple temblor puede hacernos sentir en peligro. Eso cambia cómo vivimos día a día. Tras terremotos fuertes, muchos sienten este miedo intenso. Es un miedo que protege, pero también...

Nuestro día a día se vive navegando un mar de emociones y sentimientos. Esta experiencia refleja nuestra complejidad interna. Aunque a menudo usamos "emociones" y "sentimientos" de manera similar, existe una diferencia entre emociones y sentimientos. Esta nos permite...