Diplomado en Consciencia de la Salud

Cultiva tu bienestar, transforma tu mundo.

Sumérgete en el estudio profundo del bienestar integral, destacando la salud mental como fundamental. Este programa te brinda las bases teóricas y la experiencia práctica necesarias para efectuar cambios profundos y duraderos en la salud.

Cultiva un Bienestar Integral

Explora y profundiza en el equilibrio de la salud mental, emocional y física, alcanzando un bienestar integral que se refleje en cada aspecto de tu vida.

Adquiere Habilidades para la Vida

Capacítate en técnicas prácticas como mindfulness y gestión del estrés, aplicables en tu cotidianidad para mejorar significativamente tu bienestar.

Eleva tu Consciencia de Salud

Desarrolla una mayor consciencia sobre tu salud y bienestar, permitiéndote tomar decisiones informadas y proactivas para un cuidado personal efectivo.

Recibe Apoyo en tu Transformación

Benefíciate de la orientación de expertos en desarrollo humano, que te brindarán el apoyo necesario en tu camino hacia el cambio y la mejora personal.

Encuentra Equilibrio y Plenitud

Aprende a vivir un estilo de vida equilibrado y pleno, encontrando armonía en los diferentes aspectos de tu vida para una satisfacción completa.

Conéctate con una Comunidad Afín

Únete a una red de personas con intereses y objetivos similares, fomentando un entorno de apoyo mutuo y enriquecimiento a través del intercambio de experiencias.

Este programa es el resultado de 30 años de avances en el campo de la salud, desafiando la idea tradicional de que la salud solo implica curar enfermedades. Se centra en fomentar una vida equilibrada, plena y consciente, con el propósito de cultivar entornos y personas más saludables.

100% En Linea

06 Meses

Sesiones semanales

48 horas

Módulo 1

Fundamentos de la Consciencia de Salud
1.1 Introducción al concepto Salud Integral
1.2 Conexión mente-cuerpo: la influencia de los pensamientos en la salud
1.3 La Salud mental como la raíz para nutrir la Salud de los seres humanos
1.4 Importancia de la autocompasión y la aceptación

Módulo 2

Bienestar Emocional y Gestión del Estrés
2.1 Las emociones y su impacto en la salud
2.2 Las emociones y la somatización
2.3 Aprender a relajarse y respirar
2.4 Desarrollo de la resiliencia emocional y el autocuidado emocional

Módulo 3

Consciencia Corporal y Movimiento Consciente
3.1 Salud Fisiológica
3.2 La importancia del movimiento consciente
3.3 Conexión con el cuerpo a través de la danza
3.4 Técnicas de liberación de tensiones físicas y emocionales

Módulo 4

Sueño y Descanso para una Vida Saludable
4.1 Ciclos del sueño y su impacto en la salud mental
4.2 Hábitos para mejorar la calidad del sueño
4.3 El papel del descanso en la recuperación física y mental
4.4 Técnicas para combatir el insomnio y fomentar un sueño reparador

Módulo 5

Mindfulness y Consciencia Plena
5.1 Fundamentos del mindfulness
5.2 Aplicación de mindfulness en la vida cotidiana
5.3 Atención plena en la alimentación y en las actividades diarias
5.4 Integración de mindfulness para mejorar la calidad de vida

Módulo 6

Autocuidado y Desarrollo Personal
6.1 Importancia del autocuidado en la salud integral
6.2 Autopercepción y su integración con el entorno
6.3 Desarrollo de un plan personalizado de bienestar
6.4 Potenciando la autoconsciencia y la conexión con el propósito de vida

Próximas Fechas de Inicio

02 Mayo 2024