Diplomado en Manejo de Emociones
Cada emoción, un paso hacia tu crecimiento personal.
Adéntrate en la exploración exhaustiva del mundo emocional, enfatizando la inteligencia emocional como piedra angular. Este diplomado te ofrece el fundamento teórico y las experiencias prácticas esenciales para catalizar transformaciones significativas y perdurables en la gestión de tus emociones.
Transformación Personal Profunda
Descubre cómo navegar y transformar tus emociones en un poderoso motor de cambio personal y crecimiento.
Gestión de la Incertidumbre
Adquiere competencias para convertir la inseguridad en oportunidades de crecimiento, enfrentando lo impredecible con renovada confianza.
Claves para la Inteligencia Emocional
Desarrolla habilidades esenciales para identificar, entender y dirigir tus emociones, elevando así tu bienestar y plenitud de vida.
Del Impulso a la Respuesta Consciente
Mejora significativamente tu bienestar y tus relaciones interpersonales aprendiendo a elegir respuestas conscientes sobre reacciones automáticas.
Decisiones con Confianza y Claridad
Aprende a manejar tus sentimientos para tomar decisiones más acertadas y alineadas con tus verdaderos deseos y objetivos.
Herramientas para el Manejo Emocional
Domina técnicas avanzadas y efectivas, desde estrategias de respiración hasta la catarsis emocional, para liberar y gestionar tus emociones de forma saludable.
Este programa transforma la visión de las emociones, presentándolas como aliadas para una vida consciente y equilibrada. Su objetivo es fomentar la resiliencia y relaciones más sanas a través de un manejo emocional efectivo, mejorando así nuestra calidad de vida.
100% En Linea
06 Meses
Sesiones semanales
48 horas
Temario
1. Historia de las emociones en la psicología
Exploración de cómo se han estudiado y comprendido las emociones a lo largo del tiempo dentro del campo de la psicología.
2. ¿Qué son las emociones?
Definición y comprensión básica de las emociones, su origen y su función en el comportamiento humano.
3. Emociones primarias
Descripción de las emociones básicas o fundamentales que todos los seres humanos experimentan, como el miedo, la alegría y la tristeza.
4. ¿Cómo identificar emociones?
Técnicas y herramientas para reconocer y etiquetar correctamente las emociones que estamos experimentando.
5. Las emociones y la personalidad
Análisis de cómo nuestras emociones están vinculadas y pueden influir en nuestra personalidad y viceversa.
6. El lenguaje de las emociones
Estudio de cómo expresamos y comunicamos nuestras emociones a través del lenguaje y la comunicación.
7. Las tres leyes del manejo de las emociones
Principios fundamentales para entender y gestionar adecuadamente nuestras emociones.
8. Manifestaciones físicas de las emociones
Exploración de cómo las emociones se manifiestan en nuestro cuerpo, como el aumento del ritmo cardíaco o la tensión muscular.
9. Manejo pasivo de las emociones
Estrategias para gestionar las emociones de manera indirecta o menos confrontativa.
10. Manejo activo de las emociones
Técnicas directas y proactivas para enfrentar y gestionar nuestras emociones.
11. Comunicación no verbal de las emociones
Análisis de cómo transmitimos nuestras emociones a través de gestos, posturas y otras formas de comunicación sin palabras.
12. Manejo y desarrollo del conflicto
Herramientas para gestionar conflictos emocionales y utilizarlos como oportunidades de crecimiento.
13. La importancia de la respiración en el manejo emocional
Exploración de cómo la respiración puede influir en nuestras emociones y cómo puede ser una herramienta para su gestión.
14. Tipos de respiración para cada emoción
Técnicas específicas de respiración que pueden ayudar a gestionar diferentes emociones.
15. La catarsis en las emociones
Estudio del concepto de catarsis y cómo la liberación emocional puede ser beneficiosa.
16. Desbloqueo emocional
Estrategias para liberar emociones reprimidas o bloqueadas y promover el bienestar emocional.
17. Percibir las emociones más allá de nuestra estructura mental
Técnicas para trascender nuestras creencias y percepciones limitantes y comprender nuestras emociones desde una perspectiva más amplia.
18. La evolución de las emociones
Análisis de cómo nuestras emociones han evolucionado a lo largo del tiempo y cómo pueden seguir evolucionando en el futuro.
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